Big PR! This has been a long time goal. A very long time goal. This lift was performed after a 5/3/1 max set of 8×162,5 kg (360 lbs) 200 kg440 lbsbänkpressBench PressColumbus Blue JacketsEastern ConferenceMarcus BjorkMetropolitan DivisionpenkkipunnerrusPowerliftingstyrkelyftvoimannosto Prev Post Countdown to Faceoff – Day 2 – Carl Hagelin September 30, 2010 Next Post Lee Stempniak nails Andrew Cogliano September 30, 2010 14 Comments B Lundrigan 16 years ago yeahh good job Marcus Björk 16 years ago @smelly1smelly thanks mate! Marcus Björk 16 years ago @dribbledrool det var förvånansvärt lätt! Måste försöka på nytt nästa vecka efter maxreps på 170. 😀 kanske det kommer lite till då? 😉 Timo-Pekka Laine 16 years ago Onnittelut ennätyksestä! Hyvä nosto! rhsalaska 16 years ago Good job! Those PR's and end in "00" are nice! freaknick250 16 years ago Yeah, maaan!!! Congrats!! You got a really impressive ''edge''! Keep up the good work. Keep it brutal! m/ Marcus Björk 16 years ago @TPJL87 kiitos! 🙂 Marcus Björk 16 years ago @sattersta tack som fan! Jo, den hårda träningen det senaste halvåret har gjort rätt mycket, i alla fall för bänk och mark. Vi får se om jag får igång böjen på samma goda sätt. 🙂 Marcus Björk 16 years ago @rhsalaska thanks mate! 🙂 it's just an awfully long way to the next "00"…. 😉 Marcus Björk 16 years ago @freaknick250 I'll always keep it brutal! m/ Thanks mate! Marcus Björk 16 years ago @Zardaer2009 tackar mannen. 🙂 det har gått framåt bra på senaste tiden. Janne Hakala 16 years ago Onnittelut Kova ukko ! rhsalaska 16 years ago @elohim666 Only good thing about US pounds – they are a lot smaller than kilos! Marcus Björk 16 years ago @jannehoo Kiitos! Nyt se penkki on alkanut liikkua oikeaan suntaan. 🙂 Write A CommentYou must be logged in to post a comment.
Marcus Björk 16 years ago @dribbledrool det var förvånansvärt lätt! Måste försöka på nytt nästa vecka efter maxreps på 170. 😀 kanske det kommer lite till då? 😉
freaknick250 16 years ago Yeah, maaan!!! Congrats!! You got a really impressive ''edge''! Keep up the good work. Keep it brutal! m/
Marcus Björk 16 years ago @sattersta tack som fan! Jo, den hårda träningen det senaste halvåret har gjort rätt mycket, i alla fall för bänk och mark. Vi får se om jag får igång böjen på samma goda sätt. 🙂
Marcus Björk 16 years ago @rhsalaska thanks mate! 🙂 it's just an awfully long way to the next "00"…. 😉
rhsalaska 16 years ago @elohim666 Only good thing about US pounds – they are a lot smaller than kilos!
14 Comments
yeahh good job
@smelly1smelly thanks mate!
@dribbledrool det var förvånansvärt lätt! Måste försöka på nytt nästa vecka efter maxreps på 170. 😀 kanske det kommer lite till då? 😉
Onnittelut ennätyksestä! Hyvä nosto!
Good job! Those PR's and end in "00" are nice!
Yeah, maaan!!! Congrats!! You got a really impressive ''edge''! Keep up the good work. Keep it brutal! m/
@TPJL87 kiitos! 🙂
@sattersta tack som fan! Jo, den hårda träningen det senaste halvåret har gjort rätt mycket, i alla fall för bänk och mark. Vi får se om jag får igång böjen på samma goda sätt. 🙂
@rhsalaska thanks mate! 🙂 it's just an awfully long way to the next "00"…. 😉
@freaknick250 I'll always keep it brutal! m/ Thanks mate!
@Zardaer2009 tackar mannen. 🙂 det har gått framåt bra på senaste tiden.
Onnittelut Kova ukko !
@elohim666 Only good thing about US pounds – they are a lot smaller than kilos!
@jannehoo Kiitos! Nyt se penkki on alkanut liikkua oikeaan suntaan. 🙂