Bonjour tout le monde!
Cette vidéo est en partenariat rémunéré avec reebokeurope.
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– Débuter en Tractions de Zéro:
@brieucledantec C’est férié c’est le moment de commencer 😉 #callisthénie #tractionsleste
– Ma Transformation :
@brieucledantec Transformation au poids de corps #callisthénie #transformationphysique
– Top 5 Exercices à faire dans votre Chambre:
@brieucledantec Entraînez-vous dans votre chambre #poidsdecorps #sportdechambre #entrainementalamaison
– Mon parcours ( en slam ) :
@brieucledantec Toujours dire la vérité. Jamais sérieusement. #slampoésie #streetworkoutfrance
– Un grignotage healthy que j’adore:
@brieucledantec 5⭐️au michelin des touristes. #poischiche #grignotage #aperitif #recettefacile #recetterapide #recettepascher #recetteetudiant #cuisinefacile
♬ Ratatouille Main Theme (From Ratatouille”) – Los Pequecines
– Deux exercices bien-être:
@brieucledantec Pour Noël, faisons nous ce cadeau #calisthenics #deepsquat #epaules #dos #colonnevertebrale #bienetre #poidsdecorps #fitnessfrance #shoulderpain
– Perdre du ventre:
@brieucledantec Gagnez du temps en apprenant ^^ #pertedepoids #eliminer_la_graisse #perdredupoids #perdreduventre #fitnessfrance #mincir #maigrir #exercicesfitness
♬ Restriction & Pledge Theme (From “Hunter X Hunter”) – Anime Zing
– Débuter en surpoids:
@brieucledantec Votre poids peut vous rendre plus fort #poidsdecorps #surpoids #debutant #calisthenics #cardio #habitudes #pertedepoids #fitnessfrance
#calisthenics #shorts #streetworkout #entrainement #poidsdecorps
Et plein d’autres!
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Bonne journée !
29 Comments
Bonjour Monsieur Brieuc j'aimerais me lancer dans la callistenie est ce que vous pouvez me donner des conseils pour bien débuté merci
mercipourtesvidéosbonjours je sais pas si tu m'entends .. mais j'ais 46 ans et un passé sport pas mauvais ..
les vidéos que tu poste me rappelle tous ce que je dois faires et me rappelle aussi que je suis pas fini .et tu m'aide bcp
merci d'être la et de donner la fois …
en tous les cas mois " et je suis pas grand chose du haut de mon metre 59 " sa me motive de oufffffffff
Colonel Briand, ordre mal compris, j'ai pêté ma chaise et ma mère viens me rouster sec que dois-je faire ?
Boycott Reebok
Incroyable !😊🎉
Le l j’y suis arrivé du premier coup 💪
Trop génial 👍🏿
Le super guide pour tout débutant 👌🏿
Hey ! Deux mois que je suis tes conseils a raison de 1h 1h20 3 fois pas semaine ( n.b je pars de zéro ) j'ai constaté de réels progrès ce qui m aidé a rajouter des difficultés, ou exercices supplémentaire . Merci a toi ! J'ai trouver l'activité qui me stimule
Il est incroyable ce garçon 🎉 ❤
Bonjour,
Oh punaise, performance d'acting sur TF1… "la petite amie de mon frère me plaisait…" 😂
Merci ❤
Tu es très motivant (à la base je suivais tes shorts pour ton ton très apaisant) et j'aimerais bien essayer des trucs mais j'ai de gros problèmes aux mains et aux poignets. Je ne peux ni me suspendre, ni m'appuyer dessus.
Des idées d'exercices adaptés me seraient très utiles si tu as ça.
Merci.
En chaise quand je redescend mon bas du dos craque
Comment on fait pour avoir les jambes tendues sur le L s'il vous plaît????
Ça fait 3mois que je stagne à 1min mes jambes font un pont je ne peux pas tendre plus que ça 😭😭💔💔
Super nickel
plus de vidéo pour les débutant <3
Tu es le meilleur pour expliquer
C bien t explique bien
T es le meilleur
Nickel et l'exercice entre les deux chaises peut même se faire sur les accoudoirs d'un fauteuil ou chaise gamer 😀
Humain sur chambre je ne peux pas faire mon installation 😂
Ca muscle tt ca?
Trop bien ! merci
Engager les abdos ? Concrètement, c'est quoi ?
Il explique mieux que les profs de sport 😂 gg
❤❤ Merci mon ami.
Les pompes en équilibre peuvent développement le grand dorsaux