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@Columbus Blue Jackets

BEST way to hit BICEPS with cables


22 Comments

  1. Bro I just did this and when I tell u the burn and pump of the arm at the same time u trying to blow my arm up 🚑🔥🔥🔥🔥 workout

  2. Ich würde sagen, du trainierst mal den Muskel ordentlich, indem du ihn auf Spannung lässt, bei jedem vollständigen ausstrecken deiner Arme, logst du dich aus und es bringt null, aber das ist auf dem Video sehr schön zu sehen, danke dafür👍

  3. I usually just use the rope on cable hammer curls, but I might try this. I heard it's better if your hands start behind your torso, thanks!

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