Paweł Kozak: Byłem jednym z najsprawniejszych ludzi w Polsce a nie mogłem zrobić przysiadu
W najnowszym odcinku serii “Jazda z Wujaszkiem” gościmy Pawła Kozaka, pasjonata sportu, który opowie o swojej przygodzie z triathlonem, Ironmanem i Hyroxem. Z Pawłem rozmawiamy o tym, jak sport wpływa na życie, jak kształtuje podejście do wyzwań i jak ważne jest przekraczanie własnych granic. Dowiedz się, co motywuje go do ciężkich treningów i jak radzi sobie z mentalnymi i fizycznymi barierami. Jeśli interesuje Cię sport, mentalność zwycięzcy i sprawdzenie, jak daleko można się posunąć, ten odcinek jest dla Ciebie!
🔥 Nie zapomnij subskrybować i kliknąć dzwoneczka, aby nie przegapić kolejnych odcinków! 👉 Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach – jakie wyzwania sportowe planujesz podjąć?
Paweł Kozak:
https://www.instagram.com/ironkozakcf/
Krzysztof Ferenc Fericze:
https://www.instagram.com/wujaszek_fericze_kanapowcy_ttv/
00:01:05 Przedstawienie gościa- Paweł Kozak
00:06:03 Trening z Pawłem
00:11:20 Bieganie z Pawłem – Norwegian Method
00:15:09 Start rozmowy z Pawłem
00:17:09 Cross fit w życiu Pawła
00:27:41 Czy cross fit jest sportem kontuzjogenny?
00:35:57 Kolarstwo, pływanie, bieg – triathlon
00:43:00 Podejście do życia Pawła
00:50:46 Ironman
00:54:58 Hyrox/Ironman
00:57:15 Wejście na Etnę i historia z tym związana
01:02:32 Harda Suka
01:10:50 Hyrox
01:24:17 Plany sportowe na 2025
01:28:48 Suplementacja, dieta, regeneracja
01:37:25 Uzależnienie
01:41:25 Kozak Camp
01:49:01 Czy jest coś czego boi się Paweł?
01:51:40 Kilka słów od Pawła dla Was
🎬Subskrybuj 👉 https://bit.ly/2KI2G59
🔔 Kliknij dzwonek i bądź na bieżąco
🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/00ET3F7bs4fNbs4PlmDhhN?si=e9caa3ee2d5342dc
🛒 Kupuj na 👉https://olimpstore.pl/
LINKI:
Facebook: https://www.facebook.com/OlimpSportNutritionPL/
Instagram: https://www.instagram.com/olimp_nutrition_pl/
TikTok: https://www.tiktok.com/@olimp_sport
25 Comments
Mega kot, mega energia. Zajebista rozmowe wujo 🦾🦾
Dobry cyborg 😂😂😂
Słuchałem Pawła w różnych miejscach w internecie, a raz udało mi się przybić z nim piątkę w Poznaniu. Nie należę do osób, które podchodzą po zdjęcia, ale od niego bije coś, co ze mną rezonuje – coś, co lubię i szanuję. Dlatego tak bardzo go cenię i podzielam jego podejście do życia. Życzę mu ogromnych sukcesów wszędzie, gdzie się pojawi! 🙌
To jest to… 🪓🇵🇱🪓
Ale Pan był szczęśliwy jak byłyście już w samochodzie 😂
Mega sprawny ,silny i pozytywny Kozak 💪💪💪 dzięki Wuja 😁😁😁
Kozak mega inspirujący!!! 💪💪💪
Krzysiek, super rozmowa i fajne połączenie z treningiem na początku. Super sie oglądało i masz we mnie nowego widza 😉
Paweł super gość udało nam się zbić pione i pogadać na Hyroxie w Kato jak i z Tobą Wujaszku . Mam nadzieję że się widzimy w Warszawie 💪 pozdrawiam obu wojowników
Paweł to jest kozak przez duże "K", zajebisty odcinek. Pozdro
Duża dawka kozacko pozytywnej motywacji od samego ranka 💪👊😎
Koleś głos ma jak Alberto
Jestem dopuero na polowie ale musze juz napisac ze swietny odcinek! Moze wujaszku zrobisz hyroxa? Taka seria z przygotowan u Kozaka – ogladalbym ❤
Kozak ten kozak 💪💪💪💪
2 świetne Koty. Super ludzie!
mega kozak trzymam kciuki za chicago
Świetny materiał a gość Mega Kozak…
Pawła miałem zaszczyt poznać w CrossFit GCW, jak wchodził na halę żeby poprowadzić trening to wszyscy nagle byli cicho. Uwaga z jaką podchodził do każdego uczestnika WODa była niesamowita. Mega wspominam te czasy:) Fenomenalny sportowiec i osoba, której filozofii życia można słuchać długimi wieczorami, chociaż pewnie lepiej zrobić z nim dobry trening 🙂
Fajnie się przyznawać że bije teścia i bierze inne środki i chwali się że nie daje się złapać "WADA" bo wie jak się wyczyścić 😅 Grunt to się podniecać że wystartował na bombie z orzełkiem na piersi i gada na kanale Olimpu 😅 a młodzi słuchają chcą wygrywać i zrobią to na bombie a potem zdziwko że złapani. Metabolity clomidu wykrywane są nawet rok po wzięciu więc nie wiem jak oni się czysczą 😊 Generalnie gość się przyznal że jara zioło, jest na bombie i trenuje full time bo na bombie tak się da 😂 z Karasiem by mogli się na kawę umówić.
Jako trener 30 olimpijczyków którzy są badani 20x w roku przykro mi się słucha takich ludzi 😅
👏
W treningu Crossfit jest praca w Zone 2. Moi podopieczni mają 10-20% objętości treningowej właśnie w tej strefie.
Kox
🎉😊
Lubię pomimo Że jest Rudy 😊
Paweł to jest tak pozytywny wariacik,że słuchać go to sama przyjemność. Mega vibe, mega motywator. Jak mam gorsze momenty to sobie odpalam materiał z nim i działa to na mnie bardzo dobrze. Nawet dziś, przed stomatologiem, chodzę taki nijaki, odpaliłem ten materiał i banan na buzi. Pozdrawiam Was serdecznie mordeczki 👊✌️
Brat Hinola ?