🏀 Как увеличить прыжок и забивать сверху — советы от Ty Glover

🏀 Как увеличить прыжок и забивать сверху — советы от Ty Glover

Ty Glover @ty_g1over – игрок команды Blatosphera @blatosphera.crew в Медиа Лиге, а также наш звездный гость на просмотровом лагере PFS – поделился с участниками своим опытом тренировок и пути в баскетболе.

📈 Что советует Тай для развития прыжка и мощных данков:
⠀
🔹 “Чтобы увеличить прыжок, мне очень помогли тренировки из футбола (американского и европейского). А также работа с лестницей – это развивает координацию и ловкость.
⠀
🔹 Я занимался на VertiMax — это система с резиновыми лентами, которые тянут тебя вниз, и ты прыгаешь вверх. Она развивает взрывную силу, а не просто силу ног.
⠀
🔹 Многие думают, что если тягать большие веса – начнешь прыгать выше. Но на самом деле самое главное в прыжке – это взрывная сила и динамика.
⠀
🔹 И ещё – я просто пытался забивать сверху каждый день. Даже когда не получалось, просто пытался допрыгивать до кольца. Просто больше прыгайте – это реально помогает развить прыжок.”

—

Ближайшие просмотровые и тренировочные лагеря PFS (просмотр в баскетбольные школы, академии и клубы США, Европы, Сербии, России и стран СНГ)

Просмотровый лагерь с Виктором Кейру:
•⁠ ⁠🇷🇺 ⁠Санкт-Петербург: 21 – 22 Июня

Лагерь с тренером из США – Джамалом Эдвардсом:
•⁠ ⁠⁠🇰🇿 ⁠Алматы: 2 – 4 Июля
•⁠ ⁠⁠🇰🇿 ⁠Астана: 5 – 7 Июля
•⁠ ⁠⁠🇷🇺 Москва: 8 – 10 Июля

Лагерь с тренером из НБА – Бершоу Уильямс:
•⁠ ⁠🇷🇺 Москва: 11 – 15 Июля

Регистрация, стоимость, дополнительная информация и вопросы по участию в лагере:

🌐 www.pfs-camp.com
📱 +7 925 344-57-82 – тел/вотсап/вайбер/телеграм
📩 office@pfsinfo.ru
💻 @pfs.sport – директ
📥 Или же поставьте + в комментариях, и мы напишем вам в личку